# 129 GAS – Ruhig und gediegen!

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Heute geht es ruhig und gediegen durch diese Folge. 

Achtsam mit sich selbst umzugehen und darauf zu achten, sich vor allem nach einer Krankheit nicht direkt zu überfordern, ist eine Meisterdisziplin.

Wenn die Lebenskraft wieder zurück ist und dann auch noch die Sonne so herrlich scheint, ist der Wunsch nach Aktivität besonders hoch. Sich hier genügend Auszeit zu gönnen und sich ohne etwas zu tun, einfach nur in die Sonne zu setzen, ist eine gute Alternative. 

Probier es doch mal aus und gönne dir die Auszeit. 

Dabei wünschen wir dir ganz viel Spaß und drücken dich von Herzen. 

Anja & Bernhard

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