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157 – Enjoy Indien

Hier nun die letzten zwei Folge aus Indien. Morgen geht es zurück nach Deutschland und ich fühle mich rundum erneuert.

Mein Stoffwechsel, meine Verdauung, mein Immunsystem alles arbeite auf 100 %.

Ich fühle mich rundum wohl und bin so dankbar für diese wundervolle heilsame Panchakarmakur.

In diesen 21 Tagen = 504 Stunden habe ich insgesamt 42 Stunden Massage erhalten, nur basisches Essen gegessen, sehr viel Wasser getrunken, auf alle Säurebilder verzichtet und sehr viele nette Menschen kennengelernt.

Ich durfte „meine Seele baumeln lassen“ und das über sehr lange Zeit. Einfach sensationell.

In dieser Zeit habe ich 4 Kilo Körpergewicht verloren und mindestens 10 Kilo Kopfgewicht, heißt mein Kopf hat aufgehört ständig denken zu müssen. Es war sooft einfach Ruhe und das ist ein super Gefühl.

Mein Herz und mein Kopf haben Freundschaft geschlossen und gehen jetzt Hand in Hand. Was mir vieles erleichtert.

Hier nur ein paar Impuls die ich aus Indien mitnehme:

  • Sage dir jeden Morgen und jeden Abend Dinge auf für die du dankbar sein kannst.
  • Falls du schlecht schläfst, reibe dir die Hand- und Fußflächen ganz sanft mit Kokosnuss-Öl ein.
  • 2 Liter heißes Wasser am Tag trinken. Gerne mit einem Gewürz wie Kreuzkümmel, Koriander oder Kurkuma (1 Messerspitze auf 1 1/2 Liter Wasser) anreichern.
  • Jeden Morgen 1/2 Teelöffel Kurkuma, 1/2 Teelöffel Honig und ein Spritzer Zitronensaft als Paste einnehmen oder in heißes Wasser auflösen.

Es sind kleine Tipps diese verändern jedoch dein Leben.

Hier noch die Website vom Nattika Beach Resort in Kerala falls du mal Lust auf ein tolles Abenteuer hast:
https://www.thenattikabeach.com/

Hier der Link zu dem Buch:

„The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben“ Taschenbuch –

von John Strelecky

Ich wünsche dir eine tolle Woche.

Ich drücke dich von Herzen.

Deine Anja

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