Heute gibt es wieder einen bunten Mix an Impulsen rund um das Thema Glück. Es wird wieder viel gelacht und Du wirst es nicht glauben, am Schluss wird Anja von Bernhard einfach “stumm” geschaltet. Unverschämt, aber wahr. Themen in dieser Folge sind zum Beispiel: Warum vergleichen wir uns immer mit anderen Menschen? Tut das Vergleichen…

Gute Gewohnheiten werden im ersten Schritt durch Deine Motivation etwas in Deinem Leben zu verändern, eingefügt und durch kontinuierliches Tun in Deinen Tagesablauf übernommen. Okay, das benötigt immer etwas Zeit, bis es sich wirklich in Dir gefestigt hat, aber es lohnt sich. Die Wahrscheinlichkeit ist nämlich groß, dass Du dadurch eine Reihe weiterer guter Gewohnheiten…

Jeder von uns hatte bereits Wachstumsschmerzen. Entweder als Kind oder Jugendlicher auch bezogen auf Entscheidungen, die von uns oder auch anderen getroffen wurden und uns zu Wachstum verhalfen. In unserem Leben gibt es immer wieder Phasen, in denen Entscheidungen anstehen, die uns in den ersten Schritten ganz schön viel abverlangen. Oftmals, wenn Du mittendrin steckst,…

Wie schön es ist, Fehler zu machen und immer entspannter damit umzugehen, ist eine große Bereicherung für Dein Leben. Es lässt Dich wachsen. Bringt Dich mehr in Dein selbstwertgefühlt, lässt Dich entspannen und durchatmen. Die schönen Augenblicke, die sich bieten, kannst Du genießen und bist nicht im ständigen inneren Dialog, was Du noch hättest besser…

Heute geht es um die Freude des lebenslangen Lernens. Anja hatte diese Woche eine aufgeweckte, lebenslustige Gruppe in Ihrem Atelier und konnte hautnah miterleben, was sich entwickelt, wenn Du Dich dazu entschließt, aktiv zu lernen, Dich für neue Dinge zu interessieren und mit anderen Menschen in neue Kontakte zu treten. Einfach faszinierend und sehr erfrischend.…

Heute geht es um die Freude des lebenslangen Lernens. Anja hatte diese Woche eine aufgeweckte, lebenslustige Gruppe in Ihrem Atelier und konnte hautnah miterleben, was sich entwickelt, wenn Du Dich dazu entschließt, aktiv zu lernen, Dich für neue Dinge zu interessieren und mit anderen Menschen in neue Kontakte zu treten. Einfach faszinierend und sehr erfrischend.…

Wenn Du so an Dein Leben denkst, an Deine Träume, an Deine Hoffnungen, an Deine Visionen, was kommt Dir dann in den Sinn? Ist es so, dass Dir immer ganz bewusst ist, ob Du auf Deine Vision zusteuerst oder eher weg? Also mir ist es nicht immer bewusst und deshalb ist es umso überraschender, wenn…

Heute gibt es für Dich eine schöne Herbstfolge. Beschwingt von dieser schönen Jahreszeit, den Farben und der besonderen Stimmung kommen wir zu dem Thema “Loslassen”. Loslassen von Menschen, die tief in unserem Herzen verankert sind und auch Situationen und Begebenheiten, die wir loslassen dürfen. Uns selbst zuliebe immer dem Ziel folgend, unser Leben so zu…

Stell Dir vor, das jeder Tag den Du beginnst, eine große weiße Leinwand darstellt und Du kannst nach Herzenslust und Laune diese Leinwand gestalten. Wie würde das Bild bei Dir aussehen? Würdest Du es, wenn Dein Tag nicht so gut startet, mit Grautönen starten und dann in dieser Farbpalette bleiben oder würdest Du versuchen, über…

Du fühlst Dich unwohl? Du möchtest etwas verändern? Du schiebst Entscheidungen und Taten immer weiter vor Dir her? Du denkst Dir immer das schlimmste Szenario aus, wenn Du an eine anstehende Veränderung oder an etwas denkst, was Du zum ersten Mal tun möchtest? Dann haben wir heute in der Glücksaufladestation hervorragende Nachrichten für Dich. Es…

Wir leiden oftmals mehr in unserer Vorstellung als in der Realität und genau das hält uns davon ab, unsere Träume umzusetzen. Eine Studie hat bewiesen, dass tatsächlich nur 15 % unserer Sorgen real werden und davon wiederum 80 % viel leichter gelöst werden können als ursprünglich von uns erwartet. Wenn Du Dir das mal so…

Gehörst Du zu den Menschen, die noch an Wunder glauben? Die daran glauben, dass sie das, was sie gerne in ihrem Leben leben möchten, auch erreichen? Gehörst Du zu den Menschen, die die Wunder, die um uns herum stattfinden, wahrnehmen und Dich in Erstaunen und Faszination versetzen? “I believe in Miracles!” Darum geht es in…

Christina Wasenegger, 42 Jahre alt, Illustratorin, Grafikerin, Mentorin für Achtsamkeit durch Kreativität und Workshop-Leiterin, lebt und arbeitet in Obertrum am See, Nähe Salzburg. Die Kreativität hat sie seit ihrer Kindheit begleitet, denn schon damals waren Farben, Malen und Handwerken ihre Lieblingsbeschäftigungen. Nach ihrer Ausbildung im Bereich Kommunikationsdesign und einigen Jahren in renommierten Werbeagenturen hat sie…

Ich hatte einen Rückfall und darüber ärgere ich mich. Ich hatte einen Rückfall in meine Alte, so bequeme und doch so langweilige Komfortzone. So was! Ich hatte so eine gute Chance, darüber zu springen, aber nein, etwas hat mich festgehalten und ich habe es nicht gemacht. Daraus habe ich gelernt und es wird mir so…

Heute geht es um den Blick zurück. Auf die Schritte, die getan werden oder auch nicht und was daraus resultieren kann oder auch nicht. Bernhard gibt Dir ein aktuelles Beispiel aus seinem Leben. Diese Situation hat sich am Donnerstag ereignet und so deutlich und klar vor Augen geführt, was passiert, wenn Du Deinem Herzen folgst…

Sitze gerade hier trinke einen Kaffee und mache Pause, na ja, nicht so richtig, sonst würdest Du diese Folge ja nicht hören. :O) Welches Glück dahinter liegt, regelmäßige Pausen einzuplanen und diese in meinem Künstleralltag bewusst zu integrieren darüber erzähle ich Dir in dieser heutigen Folge. Produktivität ist oftmals so befriedigend, weil Du deine Ergebnisse…

Nicht zu fassen, die 50. Folge! Wie toll ist das denn? Heute lassen wir alles noch mal Revue passieren. Wie hat alles gestartet? Aus welchem Ursprung ist die Glücksaufladestation entsprungen? Was hat es mit der roten und grünen Linie auf sich? Weshalb wirkt sich das ständige Vergleichen mit anderen, wenn dein Blick verschleiert ist, negativ…

Ich kann es nicht wirklich glauben, dies ist meine 300. Folge. Wahnsinn! Echt toll! Vielleicht denkst Du für die Folge 300. hätte sich Anja eine andere Überschrift wie “Zeit der Stille” ausdenken können. Ja, hätte ich und hatte ich ehrlich gesagt auch vor jedoch hat sich etwas ereignet, was mich so tief im Herzen berührt,…

In dieser Folge bewegen wir uns ganz entspannt durch unterschiedliche Themen, die auf unser Glück Einfluss haben. Zum einen ist die 20 / 80 Regel ein Thema von uns und Bernhard gibt einen guten Impuls für die 20 % die in unserem Fallbeispiel die Anstrengenden sind und Dir so richtig Stress machen können. Zum anderen…

Ich bin sehr happy, diese Nacht hatte ich heftige Kopfschmerzen, die normaler in Migräne übergehen, aber ich habe noch mal die Kurve bekommen und bin total glücklich, diesen wunderbaren Tag nun gewonnen zu haben. Herrlich! Diesen Donnerstag kommt wieder ein neues Interview aus meiner Miniserie “Kunst lieb haben!” Raus. Dieses Mal hörst Du meine Kundin…

In dieser GAS geht es wieder sehr spontan zu. Über was für ein Glückselement sollen wir heute sprechen? Das war die Frage, die Bernhard und ich uns vor Start der Aufnahme gestellt haben und wir entschieden uns es spontan unserer Intuition zu überlassen. Raus kam: Die Freundschaft. Die Freundschaft zu Menschen, die unser Leben bereichern,…

Heute endlich noch mal ein Interview aus der Reihe “Kunst lieb haben!”. Anke Esch ist seit über 20 Jahren selbstständig in den Bereich Finanzdienstleistung. Sie ist unabhängige Versicherungs- und Immobilienmaklerin. 2019 gab sie mir den Auftrag über eine Leinwandarbeit in der Größe 180 x 80 cm. Das Kunstwerk wurde nach Fertigstellung noch in einen schönen…

Heute hat meine Wall of Fame eine weitere Ergänzung bekommen und zwar die Erinnerung an ein Ereignis, welches schon fast 43 Jahre zurückliegt. Ich war noch nie besonders gut in Ausdauersport und es hat mir auch noch nie wirklich viel Spaß gemacht. Nur ich wollte unbedingt diese Eins in Sport auf meinem Zeugnis. Also, Augen…

Heute geht es in der Glücksaufladestation um den Unterschied im roten Bereich Vollgas zu geben oder im grünen Bereich. Welcher Bereich ist gesünder und spornt uns mehr zu Höchstleistungen an? Wie viel Einfluss hat dabei unsere Intuition? Macht es glücklich, unserer Intuition zu vertrauen und dieser zu folgen? Wie können wir uns mental so unterstützen,…

Du stehst jetzt gerade live mit mir in meinem Atelier und ich bin begeistert und freue mich auf das, was an diesem heutigen Tag ansteht. An einem Montag Morgen mit dem zu beginnen, was ich liebe und frei zu sein ist einer der größten Träume die Realität geworden sind. Manchmal immer noch nicht wirklich zu…

In der heutigen Glücksaufladestation geht es um trotzige Kinder, Fangenspielen, 30 Sekunden am Stück schimpfen, in Bewegung kommen und Lachen. Wir stellen Dir die Elektroschock-Lachübung vor, die ganz einfach und effektiv angewendet werden kann. Dabei handelt es sich um eine Übung aus dem Lachyoga, die richtig viel Spaß macht und Dir guttut. Wenn Du intensiv…

Als freischaffende Künstlerin bin ich heute sehr viel selbstbestimmter als zuvor in meiner Festanstellung. Auf der einen Seite supergut so frei zu sein, auf der anderen Seite natürlich auch 100 % selbst dafür verantwortlich das Geld reinkommt. Manchmal, wenn ich abends vor dem schlafen gehen auf meinen Tag schaue, merke ich, dass ich viel ausgesäet…

Begeistert zu sein, bringt nicht nur einen Kickstart an Energie, sondern es macht auch glücklich. Die Begeisterung zählt zu einem der Glücksbausteine. Und wie so oft ist es auch in diesem Fall so, dass wenn Du diesen “bedienst” andere Glücksbausteine wie z. B. Dankbarkeit, Inspiration, Ehrfurcht, Freude, Heiterkeit, automatische folgen. Wie kommt mehr Begeisterung in…

Ich habe, seit ich freischaffende Künstlerin bin, oft Angst gehabt, dass ich nicht “sicher” genug bin. Sicher, als Künstlerin auf dem freien Markt zu überleben? Sicher, ob meine Kunst gekauft wird? Sicher, alle meinen Verbindlichkeiten im Monat zu deckeln? Dieser ständige Drang nach Sicherheit hat mich runtergedrückt, Dinge nicht wirklich real sehen lassen und mir…

Das Glück liegt in vielen kleinen Dingen und begleitet Dich kontinuierlich. Wenn Dein Blick sich dafür schärft, erkennst Du es immer schneller und kannst dann beobachten, wie sich Dein Leben in vielen Bereichen immer leichter ins positive verändert. Heute haben wir in unserer Glücksaufladestation Steffi Bisdorf zu Gast. Sie hat an zwei Veranstaltungen von uns…

Wie kannst Du außer mit gesunder Ernährung viel Wasser trinken, regelmäßigen Sport und vielleicht auch noch Meditation Dein wunderbares Leben verlängern? Ganz einfach! Mit dem Fokus auf gute Dinge in Deinem Leben und somit einer positiven Grundeinstellung. Heute teile ich eine interessante Langzeitstudie mit Dir, an der über 70 Jahre lang 180 Nonnen teilnahmen. An…

Heute geht es um all das tolle, was diese Woche passiert ist. Die Reflexion all der Glücksmomente und die Möglichkeiten, diese immer wieder aufs Neue zu genießen. Viel Spaß bei dieser Folge und beim Einfangen Deiner Glücksmomente. Deine Anja und Dein Bernhard Unsere Kontakte: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Website https://www.anja-streese.de Kleiner Film von mir:…

Es ist passiert!! Ich kann es immer noch nicht wirklich fassen, wobei ich jetzt 7 Stunden live vor Ort dabei war, ist es trotzdem nicht real. Auf dem Petrisberg Trier hängt nun ein riesengroßes, geniales Kunstwerk von mir. Ca. 58 x 13 Meter groß. Einfach Wahnsinn! Diese Folge geht einzig und alleine um mein Gefühl,…

Schön, solche inspirierenden Menschen kennenzulernen und die Möglichkeit zu haben, sie Dir in diesem Interview nahe zu bringen. Petra ist freischaffende Künstlerin, hat ein superschönes Atelier in Trier-Euren. Malt großformatige Bilder, auf denen überwiegend Frauengesichter zu sehen sind und freut sich darüber, endlich Ihre Herzenssache ausleben zu können. In unserem Gespräch hörst Du, wie Petras…

Außerhalb der Komfortzone zu wandern ist aufregend, am Anfang recht anstrengend und danach total befriedigend und es kribbelt. Das Lampenfieber lässt die Handflächen schwitzig werden und manchmal kommen seltsame Wortfetzen, Satzstellungen und andere überraschende Körperreaktionen zum Vorschein. Bernhard und ich haben letzte Woche unsere Glücksaufladestation Live vor Publikum aufgezeichnet. Es hat gekribbelt, ich hatte Lampenfieber…

Heute steht etwas ganz Besonderes vor der Tür, unsere ERSTE Glücksaufladestation-Live-Aufzeichnung vor Publikum. Natürlich haben wir uns dafür den besten Platz überhaupt gesucht und zwar das kleine Glücklich-Café im Herzen von Trier. Supergemütlich, supergute Verpflegung und der Name ist natürlich Programm. Somit die allerbesten Voraussetzungen für einen perfekten Start in unsere erste Liveseassion. Wir hatten…

Nicht mehr lange und es geht los! Ich warte auf das große Ereignis! Es sollte am Montag stattfinden, wurde jedoch verschoben, da das Material, welches benötigt wird, noch nicht eingetroffen ist. Drück mir die Daumen, dass es bald so weit ist. Das, was entstehen wird, ist in meiner Künstler Karriere bisher das größte Ereignis. Und…

Hey, ganz ehrlich, denkst Du das Ehrlichkeit Deinem Glücksgefühl dient? Vielleicht wirst Du jetzt mit Deiner Antwort etwas zögern und Dich an Situationen erinnern, in denen es Dir schwerfiel, ehrlich zu sein. Jedoch wenn Du es warst, was hat es mit Dir gemacht? Bei der heutigen Folge der Glücksaufladestation hat Bernhard diese Frage gestellt und…

Wunder, Wunder wohin ich schaue! Wie gehe ich durch meine Welt? Wie gut sind meine Antennen ausgerichtet um die Wunder wahrzunehmen die sich täglich in meinem Leben ereignen? Wie glücklich macht es mich und vorallem was ergeben sich dadurch für Möglichkeiten meine Kunst noch weiter zu leben und zu erleben? Jeder von uns bekommt täglich…

“Der Mensch ist ein Gewohnheitstier”, wer von uns kennt diesen Satz nicht? Viele Gewohnheiten bereichern unser Leben, da sie unbewusst ablaufen und somit keine große Konzentration erfordern. Zum Beispiel Auto fahren, Zähne putzen, um nur zwei zu benennen. Jedoch gibt es auch Gewohnheiten, die nicht gut für uns sind. Diese haben sich irgendwann mal eingeschlichen…

“Suche von den Dingen, die du hast, die Besten aus und bedenke dann, wie eifrig du nach ihnen gesucht haben würdest, wenn du sie nicht hättest.” Marc Aurel Viel Spaß bei dieser Folge und dem Reinfühlen was dieses Zitat mit Dir macht. Ich drücke Dich von Herzen! Deine Anja Hat dir gefallen, was du hörst?…

Was kannst Du tun, um mehr Ruhe in Deinem Kopf und somit mehr Glück in Deinem Herzen zu empfinden? Einen großer Anteil daran, dies hinzubekommen, ist die Fokussierung auf das, was Dir wichtig ist und die ehrliche Selbstanalyse, wo sich Deine Zeitfresser befinden. Womit verbringst Du viel Zeit, ohne Energie zu bekommen? Wo fließt Deine…

Na, wer hat mehr Kontrolle über Dein Leben? Dein Handy oder Du? Bei mir läuft es sehr stark darauf hinaus, dass mein Handy die Kontrolle hat und das finde ich blöd. Also was verändern. Nur, wie mache ich das? Ganz einfach, indem ich eine schlechte Gewohnheit fallen lasse und diese durch eine gute Gewohnheit ersetze.…

Wie viel Prioritäten sind wichtig für Dein Glück? Wie entkommst Du dem Hamsterrad, das Deine To-do-Liste immer länger wird? Und Du immer weiter rennst und rennst, ohne das Dein Gefühl besser wird, oder die Liste kleiner? Und ist das, was dort aufgelistet ist, wirklich wichtig? Oder denkst Du nur, es wäre wichtig? Heute geht es…

Sei im Flow, wann immer Du willst! Wenn ich im Atelier arbeite, bin ich im Flow. Wenn ich eine Ausstellung aufbaue, bin ich im Flow. Ich merke es an der Stärke meiner Intuition. Ich merke es daran, dass ich 100 % weiß, dass der nächste Schritt für mich der Richtige ist. Das ist Flow. Das…

Wie kannst Du das gute Gefühl von Erfolg, Glück, Zuversicht, Freude, Lebenslust, Liebe und allen anderen Glücksbausteinen noch mehr in Dein Leben ziehen? Eine gute Möglichkeit dazu ist das Mentaltraining. Bei dem Mentaltraining konzentrierst Du Dich auf Situationen, in denen Du die oben genannten Glücksbausteine erlebt und somit gefühlt hast. Diese werden dann durch spezielle…

Und wieder nehme ich Dich mit in die Welt der Kunst und was Kunst mit Menschen macht. Im heutigen Interview stelle ich Dir Michael Renze vor. Er ist geschäftsführender Gesellschafter bei der Firma Abatus Vermögensmanagement in Dinklage und gab mir im Dezember 2020 den Auftrag über sein Kunstwerk. Das Bild hat eine Größe von 120…

Wofür ist das Geld, was wir verdienen, eigentlich gut? Ist es dafür gut, unser Sicherheitsgefühl stetig oben zu halten oder uns das zu erfüllen, was wir uns wünschen? Sind dann die materiellen Wünsche das, was uns auf Dauer befriedigt oder sind es bei allem nicht mehr die Gefühle, die dann unser Herz berühren. Welche Gefühle…

Zack, da kommt er um die Ecke der negative Gedanken und versucht sich in unserem Kopf festzusetzen und unseren Tag dementsprechend zu beeinflussen. Was können wir tun, das wir in diesem Augenblick nicht in die Abwärtsspirale geraten? Schritt 1: Diese Abwärtsspirale erkennen und ganz bewusst auf die Stopptaste drücken. Schritt 2: Eine gesunde Ablenkung ausüben.…