Na, wer hat mehr Kontrolle über Dein Leben? Dein Handy oder Du? Bei mir läuft es sehr stark darauf hinaus, dass mein Handy die Kontrolle hat und das finde ich blöd. Also was verändern. Nur, wie mache ich das? Ganz einfach, indem ich eine schlechte Gewohnheit fallen lasse und diese durch eine gute Gewohnheit ersetze.…

Wie viel Prioritäten sind wichtig für Dein Glück? Wie entkommst Du dem Hamsterrad, das Deine To-do-Liste immer länger wird? Und Du immer weiter rennst und rennst, ohne das Dein Gefühl besser wird, oder die Liste kleiner? Und ist das, was dort aufgelistet ist, wirklich wichtig? Oder denkst Du nur, es wäre wichtig? Heute geht es…

Sei im Flow, wann immer Du willst! Wenn ich im Atelier arbeite, bin ich im Flow. Wenn ich eine Ausstellung aufbaue, bin ich im Flow. Ich merke es an der Stärke meiner Intuition. Ich merke es daran, dass ich 100 % weiß, dass der nächste Schritt für mich der Richtige ist. Das ist Flow. Das…

Wie kannst Du das gute Gefühl von Erfolg, Glück, Zuversicht, Freude, Lebenslust, Liebe und allen anderen Glücksbausteinen noch mehr in Dein Leben ziehen? Eine gute Möglichkeit dazu ist das Mentaltraining. Bei dem Mentaltraining konzentrierst Du Dich auf Situationen, in denen Du die oben genannten Glücksbausteine erlebt und somit gefühlt hast. Diese werden dann durch spezielle…

Und wieder nehme ich Dich mit in die Welt der Kunst und was Kunst mit Menschen macht. Im heutigen Interview stelle ich Dir Michael Renze vor. Er ist geschäftsführender Gesellschafter bei der Firma Abatus Vermögensmanagement in Dinklage und gab mir im Dezember 2020 den Auftrag über sein Kunstwerk. Das Bild hat eine Größe von 120…

Wofür ist das Geld, was wir verdienen, eigentlich gut? Ist es dafür gut, unser Sicherheitsgefühl stetig oben zu halten oder uns das zu erfüllen, was wir uns wünschen? Sind dann die materiellen Wünsche das, was uns auf Dauer befriedigt oder sind es bei allem nicht mehr die Gefühle, die dann unser Herz berühren. Welche Gefühle…

Zack, da kommt er um die Ecke der negative Gedanken und versucht sich in unserem Kopf festzusetzen und unseren Tag dementsprechend zu beeinflussen. Was können wir tun, das wir in diesem Augenblick nicht in die Abwärtsspirale geraten? Schritt 1: Diese Abwärtsspirale erkennen und ganz bewusst auf die Stopptaste drücken. Schritt 2: Eine gesunde Ablenkung ausüben.…

Lebst Du lieber mit Sinn oder ohne Sinn? Was tun wir alles aus Routine oder weil andere, z. B. unser Vorgesetzter es so haben möchte? Dinge, die uns komplett sinnfrei erscheinen, wir sie aber doch erledigen müssen. Das sind dann die Arbeiten, die sich ziehen wie Kaugummi, wo wir keine Lust drauf haben und am…

Diese Folge hat für uns gefühlt langsam und träge gestartet und über die Minuten mehr und mehr Fahrt aufgenommen. Wie Du vielleicht weißt, starten wir ohne Vorbereitung in unsere Glücksaufladestation. Wir lassen die Gespräche über das Glück einfach entstehen und vertrauen auf das, was kommt. In der heutigen Folge haben sich die Glücksbausteine Fantasie und…

Willkommen bei der heutigen Folge: „Augen auf!“ Was ist der Hintergrund dieser Überschrift? Bei einem wichtigen Termin im Atelier in dieser Woche sind mir buchstäblich die Augen auf gegangen für das, was meine Arbeit als Künstlerin alles umfasst und was für mich so selbstverständlich ist. Für mich ist es selbstverständlich, jedoch für meine Kunden ist…

Wie toll! Heute ist es soweit! Das erste Mal dürfen wir in der Glücksaufladestation einen Gast begrüßen. Was erwartet Dich in dieser Folge? Es erwarten Dich Inspiration, Lachen und viele wertvolle Impulse. Du lernst einen weiteren Glücksbaustein kennen und erfährst, was dieser Baustein im Leben von Kathrin bewirkt hat. Du hörst mehr darüber, wie wichtig…

Willkommen bei der heutigen Folge: „Augen auf!“ Was ist der Hintergrund dieser Überschrift? Bei einem wichtigen Termin im Atelier in dieser Woche sind mir buchstäblich die Augen auf gegangen für das, was meine Arbeit als Künstlerin alles umfasst und was für mich so selbstverständlich ist. Für mich ist es selbstverständlich, jedoch für meine Kunden ist…

Angst vor der nächsten Überweisung? Angst, nicht genug Geld auf Deinem Konto zu haben? Angst, im Alter Arm zu sein? Schon erstaunlich, welche tiefen Ängste in Bezug auf Geld in uns verankert sind. Die Angst, irgendwann arm zu sein. Verrückt, dass so viele Menschen unter dieser Angst leiden, sich jedoch nicht bewusst machen, dass diese…

Angst vor der nächsten Überweisung, kennst Du das? Die Angst dann nicht mehr genug zu haben? Du siehst, wie sich Dein Kontostand um den Betrag vermindert und bekommst so leichte Panikattacken? Ja, ich kenne das Gefühl und bin sehr happy, das ich mich daraus befreien konnte. Ganz ehrlich? Dieses befreien von dem Gefühl, nicht genug…

Sterne erscheinen so weit weg, jedoch sind sie oft so nah. Hast Du schon mal durch ein Teleskop geschaut und dachtest: „Wahnsinn, es fühlt sich gerade so an, als ob ich die Sterne berühren könnte? Sie sind so nah!“ Jetzt stelle Dir vor, Du würdest durch ein Teleskop auf Deine Träume schauen. Auf das, was…

Im heutigen Podcast geht es um die Frage, wofür brennst Du? Das Leben bietet uns stetig wunderschöne Möglichkeiten, um herauszufinden, was unsere wahre Passion ist. Wen wir bewusst auf die Zeichen, die uns täglich begegnen, achten, sehen wir dahinter auch all die wunderbaren Chancen für uns. Chancen, die unserer Träume in die Realität ziehen. Dinge,…

Hier die zweite Folge auch der Serie „Kunst lieb haben“! In dieser neuen Serie nehme ich Dich immer mit in den kreativen Vorgang, der zwischen dem Kunden und mir stattgefunden hat. Wie war das erste Kennenlernen, wie war die Vorarbeit zum Kunstwerk, wie die Umsetzung? Wie wirkt die Kunst auf das Umfeld und was macht…

Vertrauen in Dich selbst beginnt immer bei Dir! Erstaunlich, dass viele Menschen von außen uns mehr Talente und Stärken zuschreiben als wir uns selbst. Somit sind wir die größten Gegner von uns selbst. Wie lange habe ich gebraucht, um dies zu erkennen und vor allem mir selbst und meinen Entscheidungen mehr Vertrauen zu schenken und…

Was ist das für ein Gefühl, wenn Du daran denkst, Deine Träume zu leben? Das alles möglich wäre? Du hättest nichts, was Dich begrenzt? Was wäre das für ein Gefühl für Dich? Du stehst auf Deiner Blumenwiese, umringt von farbenfrohen, leuchten Blumen, einem herrlichen Duft, dem Summen von Bienen und der Sonne auf Deiner Haut.…

Träumst Du noch so wie früher als Kind? So, als wäre einfach alles machbar und es gäbe keine Grenzen? Oder sind Deine Träume hinter einer dicken, stabilen und verschlossenen Tür eingesperrt und Du findest keinen Zugang mehr zu Ihnen? Wenn ich Menschen frage, wovon Sie Träumen können mir die meisten keine Antwort darauf geben. Das…

In der heutigen Glücksaufladestation hörst Du einen bunten Mix aus verschiedenen Glücksbausteinen. Die zwei Glücksbausteine, die stark hervortreten, sind die Dankdankbarkeit und die LIEBE. Die Liebe zu Dir, die Liebe zu anderen Menschen und diese Liebe dann in Dankbarkeit auszudrücken. Wir erzählen Dir, was uns zu diesen beiden Glücksbausteinen diese Woche erreicht hat und freuen…

Kennst Du die Momente, in denen Dein Herz vor Aufregung und Freude einen Gang höher schaltet? Wenn Dir auf einmal Dinge passieren, die Dein Herz mit Licht überfluten und Du merkst, wow, ich liebe mein Leben. Das Schöne daran ist, das diese Momente überall und spontan erlebt werden. Sie kommen zu jedem, der es zulässt.…

Du hast hoffentlich viel positive Spannung in Deinem Leben. Auf der anderen Seite gibt Dir das Gegenteil eine wunderbare Möglichkeit, Dein Glück zu steigern. Über diese Entspannung sprechen wir heute und zeigen auf, welche Dinge Du machen kannst, um diese in Dein Leben zu integrieren. Sicher hast auch Du viele von den entscheidenden Faktoren bereits:…

Grundlage der heutigen Folge ist das Bild eines Seiltänzers und die Gedanken, die mir zu diesem Bild kamen. Was hat der Seiltänzer mit Deinem und meinem Leben zu tun? Was ist, wenn wir nicht im Gleichgewicht sind? Kraftvoll durch unser Leben gehen und uns darauf konzentriert, was wir möchten? Trainieren wir täglich dafür oder geben…

Weiter geht es mit einer kleinen gute Nachtgeschichte, gelesen von Klaus Berghaus. Viel Freude dabei und einen herzlichen Dank an Klaus für dieses Geschenk entspannt und glücklich in den Schlaf zu finden. Deine Anja Kontakt zu Klaus: Klaus Berghaus mobil +49 1520 8774440 I kunst@klaus-berghaus.de www.klaus-berghaus.de Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle mich…

Weiter geht es mit einer kleinen gute Nachtgeschichte, gelesen von Klaus Berghaus. Viel Freude dabei und einen herzlichen Dank an Klaus für dieses Geschenk entspannt und glücklich in den Schlaf zu finden. Deine Anja Kontakt zu Klaus: Klaus Berghaus mobil +49 1520 8774440 I kunst@klaus-berghaus.de www.klaus-berghaus.de Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle mich…

Heute geht es um Leichtigkeit. Die Leichtigkeit, die eintritt, wenn Du Dinge loslässt, die Dich beschweren, belasten, runterziehen. Weg damit! Was passiert, wenn Du loslässt von Materiellen, von Menschen, die Dich beschweren und Dich in alten Strukturen und Mustern halten wollen, von Deinem Job, der Dich nicht erfüllt? Was passiert mit Deiner Energie und Deiner…

Weiter geht es mit einer kleinen gute Nachtgeschichte, gelesen von Klaus Berghaus. Viel Freude dabei und einen herzlichen Dank an Klaus für dieses Geschenk entspannt und glücklich in den Schlaf zu finden. Deine Anja Kontakt zu Klaus: Klaus Berghaus mobil +49 1520 8774440 I kunst@klaus-berghaus.de www.klaus-berghaus.de Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle mich…

Weiter geht es mit einer kleinen gute Nachtgeschichte, gelesen von Klaus Berghaus. Viel Freude dabei und einen herzlichen Dank an Klaus für dieses Geschenk entspannt und glücklich in den Schlaf zu finden. Deine Anja Kontakt zu Klaus: Klaus Berghaus mobil +49 1520 8774440 I kunst@klaus-berghaus.de www.klaus-berghaus.de Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle mich…

Die Liebe zu Dir selbst entdecken und leben! Selbstliebe, was für ein schönes Wort und noch schöner das Gefühl, welches dahintersteht. Wie geht das zur Selbstliebe zu finden? Was hilft Dir dabei, Deinen inneren Reichtum zu finden? Denn Stress abzubauen, den Du nicht leben willst? Deine Eigenliebe zu leben, ohne das Gefühl zu haben, egoistisch…

Weiter geht es mit einer kleinen gute Nachtgeschichte, gelesen von Klaus Berghaus. Viel Freude dabei und einen herzlichen Dank an Klaus für dieses Geschenk entspannt und glücklich in den Schlaf zu finden. Deine Anja Kontakt zu Klaus: Klaus Berghaus mobil +49 1520 8774440 I kunst@klaus-berghaus.de www.klaus-berghaus.de Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle mich…

Weiter geht es mit einer kleinen gute Nachtgeschichte, gelesen von Klaus Berghaus. Viel Freude dabei und einen herzlichen Dank an Klaus für dieses Geschenk entspannt und glücklich in den Schlaf zu finden. Deine Anja Kontakt zu Klaus: Klaus Berghaus mobil +49 1520 8774440 I kunst@klaus-berghaus.de www.klaus-berghaus.de Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle mich…

Ei, ei, ei, es geht weiter. Hier ein Einblick in den aktuellen Spendenstand. Ich bin gerade auf der Seite „unitedcharity.de“ und sehe mir die Gebote auf die Eier an. Schön zu sehen, wie die Spendenbeträge wachsen und wachsen und mein Ei ist Teil von dieser tollen Aktion. Es steht im Moment mit dem Ei vom…

Weiter geht es mit einer kleinen gute Nachtgeschichte, gelesen von Klaus Berghaus. Viel Freude dabei und einen herzlichen Dank an Klaus für dieses Geschenk entspannt und glücklich in den Schlaf zu finden. Deine Anja Kontakt zu Klaus: Klaus Berghaus mobil +49 1520 8774440 I kunst@klaus-berghaus.de www.klaus-berghaus.de Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle mich…

Heute ist es soweit. Klaus Berghaus startet mit dem vorlesen der kleinen gute Nachtgeschichten. Du hörst von Toon Tellegen aus dem Buch „Richtig dicke Freunde“ die Kurzgeschichte von Eichhorn und Ameise. Ein Dialog zwischen zwei Freunden über das Thema „vermissen“ oder „vergessen“. Viel Freude dabei und einen herzlichen Dank an Klaus für dieses Geschenk entspannt…

Heute im Interview mein Atelierkollege Klaus Berghaus. Er ist Künstler, Kunsttherapeut, Spiel- & Theaterpädagoge und ein toller Mensch mit einer sehr schönen Stimme. (Mehr zu ihm in meiner Podcastfolge 040). Als wir im Dezember einen winterlichen Spaziergang im Schnee machten, erzählte er mir von den schönen Rückmeldungen zu seiner sonoren Stimme und seiner Idee, kleine…

„Irgendwann ist irgendwie ein anderes Wort für nie. Irgendwann ist Wohlfühlmist und graue Theorie. Irgendwann ist immer nur ein anderes Wort für nie!“ Diese Zeilen stammen aus dem Lied Benzin & Kartoffelchips von der Band Kettcar. Hör Dir dieses Lied an und tanze durch Dein Leben. Kennst Du diese Gedanken bei Dir selbst? Irgendwann ist…

Eine neue Idee ist gewachsen. Die Idee, ein Format in meinen glücklich-kreativ-leben-Podcast einfliessen zu lassen, in dem Du Einblick darin erhältst, wie so ein Kunstwerk mit mir überhaupt entsteht. Dieses Format heißt: „Kunst lieb haben!“ Und wird unregelmäßig von mir aufgezeichnet und gesendet. Du wirst in diesen Interviews Kunden von mir kennenlernen und wir werden…

Ein schlechtes Gewissen haben, wer kennt das nicht? Witzig daran ist das dieses schlechte Gewissen des Öfteren mit mir zu tun hat. Erstaunlich, aber wahr! Warum meine Kunden mir gegenüber ein schlechtes Gewissen haben und das ich dagegen nichts machen kann, ja, davon erzähle ich Dir in der heutigen Folge. Dann hörst Du noch zwei…

… Meditation, Musik, Eis baden und Nachhaltigkeit. Dich erwartet ein spannendes und tiefes Interview mit dem CEO Armin Neises. Dieses Gespräch gibt Dir einen Einblick in – den Sinn für Nachhaltigkeit. – Warum es wichtig ist, täglich etwas für unseren Planeten zu tun. – Welchen Einfluss sein Unternehmen bei dieser Verhaltensänderung hat. – Was Kunst…

Wenn wir Deinen Plan A als den Plan nehmen, der für Dein Herz der Richtige ist und sich dann im Kopf ganz viele Stimmen auftun, die Dir raten, doch lieber den leichteren, sicheren Plan B zu wählen, was macht das mit Dir? Was macht es mit Dir und Deiner Energie, wenn zwei Pläne zur Verfügung…

Vor zwei Wochen wurde mir das Buch ICH BIN ICH „Genial!“ geschenkt und bereits ab der ersten Seite wusste ich, dieses Buch ist etwas ganz besonderes. Deshalb ist es mir eine große Freude, Dir heute im Interview die Buchautorin Bettina Scherrieble vorzustellen. Es handelt sich bei Ihrem Buch um den erster designten Lebensratgeber für Jugendliche…

Zwei tolle Neuigkeiten erwarten Dich in dieser Podcastfolge. Zum Ersten geht es um Eier. Die Eier haben mit Nestwärme e. V. Deutschland zu tun und zwar mit der Versteigerung, die zugunsten dieses Vereines stattfinden wird. Die Pressemitteilung dazu hänge ich Dir ganz unten an. Zum Zweiten wirst Du am Donnerstag ein weiteres Interview von mir…

Heute im Interview der Konzeptkünstler Laas Koehler aus Trier. Der gebürtige Berliner betreibt in der Karl-Marx-Straße in Trier seinen Kunstraum K9, er ist Vollblutkünstler, Künstlercoach, und (Mut-) Macher. Seit geraumer Zeit veröffentlicht er das Kulturmagazin 9. Dieses Magazin dient dazu, Menschen, die normalerweise nichts oder wenig mit Kunst zu tun haben, mit Künstlern zu verbinden.…

Hier noch ein kleines Geschenk für Dich. „Das Leben ist…“ Es handelt sich um einen Text von Mutter Theresa. Ich habe ihn gelesen in dem Buch: ICH BIN ICH „GENIAL“ von Bettina Scherrieble. Viel Freude dabei! Ich drücke dich von Herzen. Deine Anja Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle mich an deine Freunde…

Heute teile ich mit Dir zwei Highlights aus der vergangenen Woche. Etwas davon hat mit 50. Wörtern zu tun. Wow, mein Leben als Künstlerin ist so toll. Wie konnte ich jemals ohne das sein? In diesem Augenblick, wo ich diese Zeilen schreibe, fängt mein Herz bereits wieder an zu hüpfen vor Freude. Tue das, was…

In der heutigen Folge geht es um das Thema „Gleiches zieht Gleiches an!“. In der Psychologie wird dieses weitverbreitete Phänomen eine sich selbst erfüllende Prophezeiung genannt. Ein weiteres Thema dieser Glücksaufladestation sind gute Gewohnheiten, die uns Kraft und Dankbarkeit schenken. Einige Anregungen dazu stammen aus dem Buch von Bettina Scherrieble. Es heißt: ICH BIN ICH…

Magie für das Herz! Was ist geschehen? Weshalb diese Überschrift für meinen heutigen Podcast? Eine Künstlerkollegin von mir rief mich an und fragte, ob ich Interesse hätte, die Impfhalle in Trier, die im Moment als Impfhalle dient, mit einigen Bildern von mir zu bereichern. Ich sagte ja! Als ich die Halle betrat, war diese steril,…