Heute geht es um drei Glückbausteine, die, wenn wir sie kontinuierlich anstreben und in kleinen und großen Entscheidungen umsetzen, unser Glückslevel in beträchtlicher Maße steigern können. In dieser Folge erzählt Bernhard über die Liebe. Der tiefen Liebe, die ganz neu in sein Leben kam. Eine Liebe, die er zuvor so noch nie erleben durfte und…

Ich bin total entzückt über etwas, was sich letzte Woche zugetragen hat.  Was genau das ist und worum es geht jetzt hier in dieser Podcastfolge.  So viel ist Verraten, es ist etwas, was mein Herz sehr berührt hat und wo ich wieder aufs Neue spüren durfte, das das einer der Gründe ist, warum ich meinen…

Tja, was steckt wohl hinter dieser Überschrift? Angefangen mit der grünen Linie, über eine besondere Auszeichnung, hin zu dem Energiekreis der sich schließt. Das alles ist heute Inhalt dieser neuen Folge. Was sende ich aus? Sind Erwartungen damit verbunden? Wenn Du mit offenen Herzen gibst, setzt Du dann überhaupt Erwartungen dahinter? Wenn ja, ist das…

https://traffic.libsyn.com/kreativgluecklich/325_-_Pausetaste_gedruckt.mp3 Tja, trotz Künstlerleben viel Freiheit und glücklich sein läuft doch nicht immer alles so reibungslos. Diese Woche waren einige Dinge, die mich gestresst haben und ganz ehrlich, das war echt ungewohnt, da diese Art von Stress so selten geworden ist. Aber na ja, er war da und hat was mit mir gemacht. Mit wurde…

RL https://traffic.libsyn.com/kreativgluecklich/_73_GAS_-_Das_groe_Glck_der_Stille.mp3 Vielen Menschen wissen nicht mehr, was Stille ist. Sie sind ständig damit beschäftigt, Dinge zu tun, in Bewegung zu sein und sich ihr Leben immer mehr voll zupacken. Ist das wirklich so effektiv wie viele Denken. Hast Du dann Deinen Tag so gelebt, dass Du glücklich und zufrieden bist? Kamst Du Deinen Träumen…

https://traffic.libsyn.com/kreativgluecklich/324_-_Endlich_Vollblutkunstlerin.mp3 Angekommen!  Angekommen im Gefühl der Vollblutkünstlerin.  Was zeichnet dieses Gefühl für mich aus? Warum war es vorher noch nicht da? Was ist diese Woche alles Wunderbares passiert, was dieses Gefühl noch mehr verankert hat und mich zum Strahlen.  Es ist Sonntag morgen, wo ich diesen Podcast spreche und ich bin erfüllt von Dankbarkeit und…

https://traffic.libsyn.com/kreativgluecklich/29012022.mp3 Abenteuer = Glück? Würdest Du es bejahen oder eher verneinen? Wie stehst Du zu Deinen Abenteuern im Leben? Bist Du Deine eigene Heldin/ Dein eigener Held? Wie bekommst Du es hin, mutiger und voller Freude auf etwas Neues zu blicken? Auf etwas, was Du nicht kennst, nicht abschätzen kannst, nicht weißt, was daraus entstehen…

Ich hatte diese Woche total viel Inspiration und Unterstützung durch drei tolle Vorbilder. Wie ich festgestellt habe, müssen es nicht immer die großen supererfolgreichen Menschen sein, die mich Begeisterung und Antreiben. Ich nehme auch sehr gerne Personen aus meinen engeren Umfeld als Vorbild und das funktioniert hervorragend. Ich habe eine viel bessere Zeit, da ich…

In der heutigen Folge wird wieder viel gelacht. Wir haben so viel Freude beim Sprechen dieser Glückaufladestation, das dich diese quasi beim Hören anspringt. Lachen ist wie eine Gesundheitspille, die du jeden Tag mehrfach schlucken kannst ohne Nebenwirkungen. Oder warte STOP doch mit Nebenwirkungen und zwar mit positiven. Lachen ist wesentlich mehr als nur lustig…

Diese heutige Folge widme ich einer sehr guten Freundin von mir. Ich bin so unendlich stolz, was sie geleistet hat und welche groß Angst sie aufgelöst hat. Mein größer Respekt und tiefste Anerkennung. Als sie mir davon erzählte, leuchteten ihr Augen, Ihre Stimme war kraftvoll, sie hat über das ganze Gesicht gestrahlt und sie war…

Mitte Januar, das ganze wunderbare Jahr liegt noch vor dir. Jede Menge Zeit, deine gefassten Vorsätze in die Tat umzusetzen. Meistens startest du voller Elane und dann nach und nach geht deine Energie und dein Wille verloren. Wenn deine Pläne schon am Anfang scheitern, liegt das aber oft gar nicht daran, dass du zu willensschwach…

Dieser Folge beherbergt viel Freude, gute Ideen, viel Inspiration und einen wunderschönen Dialog rund um das Thema Glück. Natürlich wird auch wieder viel geschmunzelt und gelacht, das gehört bei unserer Glücksaufladestation einfach dazu. : O) Heute sprechen wir unter anderem über folgende Themen: Ist Deine Tür für Wachstum und positive Veränderung offen? Willst Du sie…

Deine Heldenreise 2022! Herzlich willkommen bei meiner ersten Folge in diesem Jahr. Ich wünsche Dir von Herzen tolle Abenteuer, viele inspirierende Augenblicke, schöne Zeiten mit kostbaren Menschen, Wachstum und vor allem viel inneren Frieden und Selbstliebe. Du bist genauso wie alle anderen Menschen der Held*in Deines eigenen Lebens. Vertraue in das, was kommt. Freue Dich…

Heute starten wir quicklebendig und inspiriert in diese lebensfrohe Folge. Der Inhalt dieser Folge setzt sich aus folgenden Bausteinen zusammen: – “Viel Widerstand, viel Potenzial!” – “51% Hoffnung reichen um mit etwas Neuem zu starten.” – “Einatmen. Ausatmen. Glücklich sein. Das reicht.” – “Am Arsch vorbei geht auch ein Weg!” – “Mensch ärgere Dich nicht!”…

Die Zeit zwischen den Jahren empfinde ich immer besonders schön und ruhig. Viele Firmen haben Betriebsferien, die Schulen haben zu, es ist einfach alles entspannter. In den letzten Jahren hatte ich gerade “zwischen den Jahren” besonders viel Lust und Muse, auf meine Ausrichtung für das neue Jahr zu schauen. Was will ich im Jahr 2022…

Was nützt der schönste Ausblick, wenn Du nicht aus dem Fenster siehst? Wenn Du gar nicht merkst, wie viel Schönheit Dich umgibt? Wie viele Wunder? Wie viele tolle Menschen? Wie viel Fülle? Die vielen kleinen Geschenke, die Dir täglich angeboten werden? Heute ist der erste Weihnachtstag und wir nutzen diese besondere Stimmung und die Besinnlichkeit…

Viele Menschen wollen glücklicher sein und wissen nicht, wie. Ein großes Glückselement liegt bei mir in der Verwirklichung meiner Werte, diese sind unter anderem Freiheit, Selbstbestimmung und Kreativität. Da ich diese als freischaffende Künstlerin täglich leben kann, ist mein Glückslevel normalerweise relativ hoch. Ich habe jedoch festgestellt, dass ich meine Glücksschraube immer mal wieder nachjustieren…

Wie war das früher? Als Kind mit Deiner Bande auf Abenteuertour? Neues entdecken, ausgelassen sein, rumtoben, sorglos sein und einfach im Jetzt den Augenblick genießen. Keine Sorgen zu spüren. Keine To-do-Liste im Hinterkopf. Einfach Gelassen im Vertrauen, inspiriert und begeistert. Was für ein herrliches Glücksgefühl. In dieser Folge starten wir mit Lego und Playmobil und…

Was würdest Du tun, wenn Dein Leben davon abhinge? Was für eine dramatische Frage. Jedoch genauer betrachtet ist es doch so. Das, was wir täglich tun, davon hängt wirklich unser Leben ab. Davon, welche Entscheidungen wir treffen. Davon, was wir täglich konsumieren. Davon, wie wir mit uns selbst und unserem Umfeld umgehen. Diese Aufzählung kannst…

Wenn Du die Überschrift unserer heutigen Glücksaufladestation liest, an was erinnert Dich das? Vielleicht an ein Märchen von den Gebrüdern Grimm? “Es war einmal vor gar nicht allzu langer Zeit …” Und genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Also nicht über ein Märchen, sondern über das, was einmal war und jetzt nicht mehr ist.…

Endlich noch mal eine neue Kunst-lieb-haben-Folge. Wie schön! Ich freue mich sehr und mit mir meine Kundin und ein absoluter Herzensmensch Ina Stöck. In dieser Folge nehmen wir Dich mit in das Erleben von Kunst. Was macht die Kunst mit den Kunden des Familienunternehmens Kronseroptik in Bernkastel-Kues? Welche Rückmeldungen kommen? Wie wird die Kunst von…

Diese Woche war eine absolute FLOW-Woche bis genau Freitag Abend und dann nur noch auf dem Sofa liegen und Genesen. Was genau alles passiert ist von Ausstellungseröffnungen bis schmerzhaftes Aufbrüllen das alles erfährst Du in meinem heutigen Podcast. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören. Fühl Dich von Herzen gedrückt. Deine Anja Hat dir gefallen,…

Wenn wir Wut und Angst empfinden, diese uns gedanklich und auch körperlich so richtig durchrüttelt, dann dürfen wir unsere ganze Willenskraft dagegen setzen, um dort wieder herauszufinden. Ein guter Weg dazu ist, in die Dankbarkeit zu gehen. Wofür bist Du dankbar? Wenn Du diesem guten Gefühl raum gibst und es Dir wie Schuppen von den…

Noch zwei Tage und die Ausstellung im Glücklich-Café startet. New York City ich komme! Endlich darf ich meine neuen Bilder zeigen und ich freue mich unendlich darauf zu erfahren, wie meine Kunst an den schönen Wänden des Glücklich-Cafés wirken. Zusammen mit meinem Künstlerkollegen Ruuton, der mit der Technik Linoldruck arbeitet, wird diese Ausstellung bestimmt der…

“Wenn Du Deine Sicht auf die Dinge änderst, ändern sich die Dinge, auf die Du schaust.” – Wayne Dyer – Interessant was alles passiert, wenn Du Dich auf Dein persönliches Wachstum ausrichtest. Welche neuen Erkenntnisse zu “alten Themen” entstehen und dann auch der andere Weg, den Du auf einmal erkennen kannst. Ob es darum geht…

Es ist so weit. Eben gerade hat es an meiner Haustür geklingelt und die Pakete mit den Fotodrucken wurden angeliefert. Spannung! Wie sind die Nachdrucke von meinen Originalbildern geworden? Ich liebe diesen Nervenkitzel und es ist um so schöner zu sehen, dass gerade eine Vision meines Lebens in Erfüllung geht. Die Ausstattung von tollen neuen…

In der Glücksaufladestation geht es heute wieder kunterbunt zu. Neben einigen der Hauptdarsteller, dem Eichhörnchen, der Gans und Helmut, sprechen wir auch über die Glücksbausteine Zufriedenheit und Begeisterung. Zufrieden sein. Auf einer Bank am See sitzen, den Blick schweifen lassen, durchatmen und einfach nur sein. Das Wissen, dass es so wie es jetzt ist, richtig…

Ja, Abschied nehmen ist nicht leicht und vor allem nicht von Dingen oder Situationen, die absolut supergenial waren. Aber es ist nun mal so und unser Leben geht weiter. Hier in meinem Atelier liegt nun mein 670 qm großes zusammengefaltetes Kunstwerk und wartet darauf, zu Gunsten der Kulturstiftung Trier verkauft zu werden. Ich schaue auf…

Auch wenn es verrückt erscheint, kann unser Glück steigen, wenn Dinge oder Situationen, die nicht mehr zu uns gehören, endlich nach langen hin und her enden. Am Anfang ist dieses Ende seltsam und ungewohnt. Es entsteht eine Lücke und viele versuchen direkt krampfhaft diese Lücke wieder zu füllen, um die Leere nicht aushalten zu müssen.…

Es gibt die bekannte und sehr beliebte Vorfreude. Es gibt aber auch die nicht so bekannte Nachfreude. Nachfreude, was meine ich damit? Die Freude nach einem tollen Erlebnis, einem schönen Zusammentreffen, einer Kleinigkeit, die Dir in Deinem Alltag begegnet und die Dein Herz erreicht, nach zu spüren. Dir diesen tollen Moment der Nachfreude zu können…

Wenn wir einer Studie glauben, die besagt, dass viele Menschen lieber sterben würden als vor Publikum zu sprechen, können viel von uns dies sehr gut nachvollziehen. Das Herz schlägt bis zum Hals, Angstschweiß bricht aus, der Kopf fühlt sich an wie in Watte gepackt, ja, das ist Lampenfieber der übelsten Sorte. Heute hörst Du in…

Auf geht es nach New York. Die Vorfreude ist ja bekanntlich einer der schönsten Freuden. Bereits Anfang des Jahres war mein fester Vorsatz, nach New York zu reisen, dort die Atmosphäre und das Gefühl, in dieser Stadt zu sein, aufzusaugen und dann zum krönenden Abschluss im Dezember meine Ausstellung über NY im Café Glücklich zu…

Die Kunst, ich selbst zu sein, ist einer der größten Aufgaben, die ich mit täglich stelle. Ich selbst sein und mich nicht von Menschen und Dingen beeinflussen zu lassen, die versuchen, Zugriff auf mich zu nehmen und mich so zu beeinflussen, wie ich in deren Augen sein soll. Mich davon freizusagen ist einer der größten…

Willkommen zu dieser Glücksaufladestation, heute geht es um die Bausteine des Glücks und wie eine positive Lebenseinstellung unseren Geist öffnet und unsere Lebensqualität verbessert. Auch diese Folge regt dazu an, mit einer positiven Grundhaltung im Herzen im eigenen Leben mehr zu experimentieren. Der 3-zu-1-Quotient ist ein gutes Werkzeug, um Dein Glück stetig zu steigern. Auf…

Komm mit! – Entstehungsgeschichte Kunstwerk von Bernhard Renze Bernhard Renze ist Coach, ehemaliger Lehrer und Abenteurer. Er ist Tiny House Besitzer und geniesst sein Leben in Freiheit. Wie wird ein Mensch, der zuvor wenig mit Kunst zu tun hatte, auf einmal zu einem Kunst-lieb haben- Menschen? Wir nehmen Dich mit in die Entstehungsgeschichte seines Kunstwerkes.…

Davon habe ich bereits vor 10 Jahren geträumt. Dieser Traum, das einmal zu machen, dass einmal zu erreichen und nun ist die Umsetzung, die Erfüllung dieses Traums ganz nah. Greifbar nahe und die ersten Schritte zur Traumerfüllung sind bereits erfolgt. Um welchen Traum es sich handelt und warum ich es mir wünsche, dass dieser in…

Heute gibt es wieder einen bunten Mix an Impulsen rund um das Thema Glück. Es wird wieder viel gelacht und Du wirst es nicht glauben, am Schluss wird Anja von Bernhard einfach “stumm” geschaltet. Unverschämt, aber wahr. Themen in dieser Folge sind zum Beispiel: Warum vergleichen wir uns immer mit anderen Menschen? Tut das Vergleichen…

Gute Gewohnheiten werden im ersten Schritt durch Deine Motivation etwas in Deinem Leben zu verändern, eingefügt und durch kontinuierliches Tun in Deinen Tagesablauf übernommen. Okay, das benötigt immer etwas Zeit, bis es sich wirklich in Dir gefestigt hat, aber es lohnt sich. Die Wahrscheinlichkeit ist nämlich groß, dass Du dadurch eine Reihe weiterer guter Gewohnheiten…

Jeder von uns hatte bereits Wachstumsschmerzen. Entweder als Kind oder Jugendlicher auch bezogen auf Entscheidungen, die von uns oder auch anderen getroffen wurden und uns zu Wachstum verhalfen. In unserem Leben gibt es immer wieder Phasen, in denen Entscheidungen anstehen, die uns in den ersten Schritten ganz schön viel abverlangen. Oftmals, wenn Du mittendrin steckst,…

Wie schön es ist, Fehler zu machen und immer entspannter damit umzugehen, ist eine große Bereicherung für Dein Leben. Es lässt Dich wachsen. Bringt Dich mehr in Dein selbstwertgefühlt, lässt Dich entspannen und durchatmen. Die schönen Augenblicke, die sich bieten, kannst Du genießen und bist nicht im ständigen inneren Dialog, was Du noch hättest besser…

Heute geht es um die Freude des lebenslangen Lernens. Anja hatte diese Woche eine aufgeweckte, lebenslustige Gruppe in Ihrem Atelier und konnte hautnah miterleben, was sich entwickelt, wenn Du Dich dazu entschließt, aktiv zu lernen, Dich für neue Dinge zu interessieren und mit anderen Menschen in neue Kontakte zu treten. Einfach faszinierend und sehr erfrischend.…

Heute geht es um die Freude des lebenslangen Lernens. Anja hatte diese Woche eine aufgeweckte, lebenslustige Gruppe in Ihrem Atelier und konnte hautnah miterleben, was sich entwickelt, wenn Du Dich dazu entschließt, aktiv zu lernen, Dich für neue Dinge zu interessieren und mit anderen Menschen in neue Kontakte zu treten. Einfach faszinierend und sehr erfrischend.…

Wenn Du so an Dein Leben denkst, an Deine Träume, an Deine Hoffnungen, an Deine Visionen, was kommt Dir dann in den Sinn? Ist es so, dass Dir immer ganz bewusst ist, ob Du auf Deine Vision zusteuerst oder eher weg? Also mir ist es nicht immer bewusst und deshalb ist es umso überraschender, wenn…

Heute gibt es für Dich eine schöne Herbstfolge. Beschwingt von dieser schönen Jahreszeit, den Farben und der besonderen Stimmung kommen wir zu dem Thema “Loslassen”. Loslassen von Menschen, die tief in unserem Herzen verankert sind und auch Situationen und Begebenheiten, die wir loslassen dürfen. Uns selbst zuliebe immer dem Ziel folgend, unser Leben so zu…

Stell Dir vor, das jeder Tag den Du beginnst, eine große weiße Leinwand darstellt und Du kannst nach Herzenslust und Laune diese Leinwand gestalten. Wie würde das Bild bei Dir aussehen? Würdest Du es, wenn Dein Tag nicht so gut startet, mit Grautönen starten und dann in dieser Farbpalette bleiben oder würdest Du versuchen, über…

Du fühlst Dich unwohl? Du möchtest etwas verändern? Du schiebst Entscheidungen und Taten immer weiter vor Dir her? Du denkst Dir immer das schlimmste Szenario aus, wenn Du an eine anstehende Veränderung oder an etwas denkst, was Du zum ersten Mal tun möchtest? Dann haben wir heute in der Glücksaufladestation hervorragende Nachrichten für Dich. Es…

Wir leiden oftmals mehr in unserer Vorstellung als in der Realität und genau das hält uns davon ab, unsere Träume umzusetzen. Eine Studie hat bewiesen, dass tatsächlich nur 15 % unserer Sorgen real werden und davon wiederum 80 % viel leichter gelöst werden können als ursprünglich von uns erwartet. Wenn Du Dir das mal so…

Gehörst Du zu den Menschen, die noch an Wunder glauben? Die daran glauben, dass sie das, was sie gerne in ihrem Leben leben möchten, auch erreichen? Gehörst Du zu den Menschen, die die Wunder, die um uns herum stattfinden, wahrnehmen und Dich in Erstaunen und Faszination versetzen? “I believe in Miracles!” Darum geht es in…

Christina Wasenegger, 42 Jahre alt, Illustratorin, Grafikerin, Mentorin für Achtsamkeit durch Kreativität und Workshop-Leiterin, lebt und arbeitet in Obertrum am See, Nähe Salzburg. Die Kreativität hat sie seit ihrer Kindheit begleitet, denn schon damals waren Farben, Malen und Handwerken ihre Lieblingsbeschäftigungen. Nach ihrer Ausbildung im Bereich Kommunikationsdesign und einigen Jahren in renommierten Werbeagenturen hat sie…